16 11 24 Cross Deurne 6,5km

 De 5e cross en ook tevens de laatste van dit jaar aangezien de vakantie naar Thailand vanaf volgende vrijdag van start gaat en na terugkomst er geen crossen meer op het programma staan in december.

Toen ik in Deurne aankwam had kleinzoon Gilles al gelopen en dat was voortreffelijk met een derde plaats en bronzen beker in de hand. 

Op het podium derde plaats Gilles Thoen

Stephen en ik moesten er dus niet meer voor gaan :-).... toch wel, onze vijfde confrontatie met elkaar alhoewel we er alle 2 niet zo veel zin in hadden (zenuwen, de koude???)

Mijn taktiek was vandaag eens snel starten als test, daardoor zou Stephen niet direct in mijn zog lopen veronderstelde ik :-) en dat was ook zo. Het feit dat good old Frederik achter me bleef zei genoeg, te vlug gestart zou blijken aangezien ik liever een opbouwende wedstrijd loop dan dat ik een terugval heb zoals nu het geval was maar ik had daardoor wel direct de kloof gemaakt met mijn zoon.

Zodoende moest ik Frederik en co laten gaan de laatste ronden. Toch weeral tevreden met de tijd ondanks nog lichte hinder van de voorbije verkoudheid. Nu de riem er niet af maar toch niet zo opgespannen. Met singletje trainen in Thailand zie ik wel zitten, proberen met Sonja (voor haar) terug poging tot starten en opbouwen.

Samen beginnen lopen in Olympia Berchem 40 jaar geleden, Frederik en Danny in het midden tevens de fotograaf

De 3 Thoenen aanwezig in Deurne, bompa, pa, Gilles

Dank Danny Vandenhaute voor de foto's alweer

02 11 24 Cross Zandhoven

 4e cross van het seizoen, ook weer dus tegen Stephen lopen. Belangrijk in Zandhoven is op tijd positie zoeken vooraleer je in het bos duikt waar voorbijsteken niet zo simpel is. De eerste vluggere start van het seizoen proberen dus. Ik dook enkele plaatsen voor Stephen het bos in, Frederik Lesdanon was een goed richtpunt.

Bij één van de vele bochten zag ik dat Stephen op 10m volgde. Ik moest ondertussen wat afstand laten met Frederik. Na 2 ronden kwam Stephen toch wel onverwachts voor mij terug aanklampen, beetje later liet hij me zelfs achter met nog 1 ronde te gaan. Ik heb wel de ervaring dat de cross pas op het einde afgelopen is aangezien Stephen wel te hard voorbij mij ging.

En inderdaad, Stephen hield dat tempo niet vol waardoor ik terug erop en erover ging, hierdoor kreeg ik Frederik terug in het vizier, ik zou mijn tempo niet meer loslaten, Stephen volgde aan de aankomst op

18sec. Ik 3 sec achter Frederik. Dit was een mooie wedstrijd van ons beide vonden we achteraf. Nu een week trainingsrust en pas over 2 weken de volgende cross in Deurne, de laatste voor ik met Sonja naar Thailand trek voor een welverdiende vakantie, proberen ginds mijn stijgende vorm te houden bij 30°C.

 

Foto's Danny Vandenhaute

26 10 24 Cross Gooreind 6km

Aangezien ik hier foto's van heb nog eens een crossverslagje. Het was dus de derde cross voor mij van het seizoen. Tegenwoordig loop ik dus steeds met de junioren, senioren en masters tot 60 jaar mee in 1 groep. Dwz niet zo veel volk meer achter mij en met zoontje Stephen steeds "samenlopen". 

De vorige 2 crossen hadden we inderdaad steeds samen gelopen tot 400m voor de streep Stephen me steeds eraf schudde. Sprinten niet mijn ding, nooit geweest. Ik weet uit ervaring dat  ik vlug beter wordt als ik regelmatig achter elkaar crossen doe. Zelfs deze week de motivatie gehad om terug te intervallen op training.

Nog eentje van in Schoten

Ik had dit goed verteerd ook al was ik de dag ervoor met het mooie weer na werk nog 60km gaan fietsen, dat kon ik niet laten liggen in de laatste zomertijddagen. Ik had zelfs (al grappend) tegen Sonja gezegd dat ik nu Stephen ging proberen te verslaan.

20°C op een cross eind oktober, speciaal en zwaardere omstandigheden nu dan de vorige crossen, nu met zware stukken in het bos met draaien en keren en springen over kleine grachten. Ik liep hetzelfde tempo zoals in Schoten nu op een moeilijker parcours dus. Na de start nam ik het commando over van Stephen, eenzelfde scenario was op komst zoals de vorige 2 crossen dacht ik. Na 2 ronden en 1 kleine aanloopronde voelde ik dat Stephen een gaatje moest laten, ik bleef mijn tempo volhouden en zodoende werd de kloof uitgediept tot ongeveer 38 sec aan de finish. 

Stephen beetje teleurgesteld en stil tegenover de vorige crossen, begrijpelijk, wie wil er nu verslagen worden door zijn vader van bijna 58 jaar :-)

PS: 

1) Gilles en Vince de kleinzonen liepen ook mee, Gilles met een mooie 4° plaats en Vince 21° voor zijn tweede crossje nog maar en jongste van de bende van ...21.

2) Liesbeth in haar wedstrijd goed gelopen na haar dipje (hyperventilatie) vorige week in Wommelgem, ze ging de dag daarna trouwens nog een trail van 17km lopen. Goed op dreef dus terug.

Foto's Danny Van Den Haute waarvoor dank !!!