06 12 25 Cross Burcht

 Normaal gezien zijn we rond deze tijd op vakantie naar een warme bestemming, of zoals vorig jaar 's morgens geland uit Thailand om toen direct vierkant lopend mee te doen. Nu echter fit en niks dat mankeert. Het parcours was niet zo zwaar als andere jaren qua modderstroken.

Aangezien het de vierde criteriumcross was werd in de koers een interne strijd gelopen qua punten sprokkelen. Het ging in feite zeer goed, iets vlugger gestart om direct in de buurt van de concurrentie te zitten. Na een aanloopronde kwam ik goed op dreef en kon ik voorbij één van mijn concurrenten gaan. Elke ronde liep ik er verder van weg wat moed gaf. Enkel bovenstaande loper van AA kende ik niet echt en moest ik de laatste ronde lossen. Achteraf bleek dit ook een +50 te zijn waardoor ik een kostbaar puntje verspeelde. Toch weer 1 puntje dichter gekomen op mijn naaste concurrent in het klassement. 1 puntje is het verschil, de resterende 2 criteriumcrossen beloven spannend te worden. Ook al kom ik dan op 7 februari juist van de vlieger gestapt uit Sri Lanka, met een zware jetlag naar de cross in Kalmthout pfff...

Uitslag

Tussenstand na 4 crossen

Foto's Patrick Kloek waarvoor dank

04 10 25 Cross Berendrecht

 Begin dit jaar, vorig crossseizoen dus werd abrupt afgebroken nadat ik in Hoogstraten sterk gelopen had op een bulterig parcours met grachten enz... veel springen en balanceren wat dus nooit goed is voor mijn rug, ondervonden de dagen erna met ostheopaatbezoeken en gedaan met crossen (als je de sokken niet normaal meer kunt aandoen). 

Toch waag ik nu terug de kans mits gevaarlijke parcours te vermijden voor mijn rug. Berendrecht, lang geleden daar gelopen, blijkbaar op een iets verdere locatie maar zeer prachtige technische omloop met zeer veel wind na de nachtelijke storm. De zon was ondertussen wel paraat. Zeer tevreden achteraf want de intervaltraining met blijkbaar goede vorm van een week geleden werd bevestigd en dat al op de eerste cross. Toch oppassen want het bochtenwerk en huppel over de boomstronken voelde ik achteraf een beetje ....in mijn rug.

Uitslag

30 08 25 Herselt Gravelduatlon 5km - 30km - 2,5km

 

De derde maal aan de start van deze zware gravelduatlon in het heuvelachtige Herselt. Ditmaal 3 grotere fietstoeren en gewijzigd parcours. 

Onder andere Corné Van Kessel de Nederlandse veldrijder stond ook mee aan de start, hij eindigde derde, dan weet je tegen welke kleppers je strijdt :-) ook bij de duo's sterke lopers waaronder den Andy en Mats Lunders. Ik dus solo.

Ik voelde me laatste weken goed met de combinatie 3 à 4 looptrainingen per week gecombineerd met vele lange en kortere fietstochten. Veel met Sonja gelopen en niet op snelheid getraind. Ik ging toch iets sneller proberen te lopen dan in het verleden in de mate van het mogelijke, slimme start en velen ingehaald waarvan ook velen me terug zouden inhalen tijdens het fietsen.

 Vlotjes naar de eerste wissel dus. 

Op naar de eerste helling juist na de fietswissel

De fiets op en even op adem komen wetende dat na 2 bochten al een helling lag te wachten, mijn probleem met mijn knieën om daar kracht op te zetten speelde me heel de fietstocht parten. Met leren leven :-). Het parcours gewijzigd dus en zeer veel poederzand door de droogte, ik had al vlug door dat mijn banden te hard stonden al had ik daar op gelet, laatst lek gereden met mijn originele bredere gravelbanden en dan maar smallere gelegd die ik nog had liggen. 

Ook op kiezelwegen oppassen om niet weg te schuiven. Zeer mooi parcours dat wel, de voorlaatste ronde met de moeite en daardoor minder concentratie viel ik toch bij lage snelheid in een kort bochtje met poederzand... vloeken :-)

De laatste wissel naar het lopen toe met een bang hartje kwestie van kuitkrampen zoals laatst in Westerlo het geval was. Het viel echter mee, ik kon direct beginnen lopen maar allesbehalve vlotjes, ik was diep gegaan tijdens het fietsen. 

Toch de laatste km in mijn ritme gekomen en mooi gefinished, wat een mooie wedstrijd. Zelfs betere tijd en uitslagen dan vorige jaren. Volgend jaar, count me in zolang ik het kan en bijna naar de 60 ga (oh my god). En wie weet de Steratlon-triatlon volgend jaar..

tweede +50

4e oudste van de bende

Uitslag