Dit jaar al wat hinderpalen gehad waardoor de vorm er helemaal niet is. Na de feestdagen maag en darmkes, daarvan gerecupereerd en een uitstekende cross in Hoogstraten maar... door het bochtig en bulterig parcours had ik de weken daarna last van de rug, terug naar af en na 2 bezoeken aan de ostheopaat terug op gang maar op een laag pitje aangezien we op vakantie gingen naar Egypte, hier niet zo veel gelopen, daarvoor en daarna hinderde een verkoudheid me om verder op te bouwen.
Dus toch nu de pegasusloop gedaan ook met Sonja aan de start. Ander parcours en lokatie dan de vorige 2 x dat we hier al eens gelopen hebben. Allemaal in functie van de Antwerp 10 miles die we samen willen lopen. Sonja moet nu zeer voorzichtig zijn in haar verdere opbouw, we willen in Antwerpen samen aan de start staan, dat is te lang geleden.
Nu betreft de wedstrijd vandaag, zeer mooi golvend parcours met veel wind. 3 toertjes waarvan ik heel de wedstrijd regelmatig heb gelopen, boven mijn verwachtingen (4'30"/km) had ik iets vlugger gelopen.
Sonja haar bedoeling was niet vlugger dan 10km/h te lopen.... 10,8km/h haar gemiddelde aan de finish, belangrijkste was dat haar kuit geen tekenen vertoonde voor bezorgdheid. Volgende week gaan we naar de Wolvenloop in Wachtebeke, ik wil daar 10 mijl lopen als doorgedreven training, Sonja de 10km.
