zondag 17 juni 2018

17 06 2018 Belsele 12km

Beloofd is beloofd, vandaag samen met Sonja 12km lopen in Belsele.

Georganiseerd door AC Waasland, Belgische bond dus zwaar niveau aanwezig. Ter plaatse gekomen aan de sporthal voor de inschrijving viel ons de rust op, weinig beweging te merken. Blijkbaar was het parcours zelf een dikke km verder. Loslopen dus op zoek naar de start.

 
Bekend volk zoals verwacht. Mijn benen waren al bij al goed door de vrijdagavondkoers geraakt, het 10km loslopen gisteren zat daar zeker voor iets tussen. Sonja geen mankementjes meer en op volle kracht aan de start... aan mn zijde dus.


De snelle start door het hoge niveau liet Sonja aan haar voorbijgaan, slim. Na 2km eigen tempo zoeken en ze had er zin in merkte ik al vlug, pittig tempo in zalige temperatuur. Al snel haalden we een groep van 6 in met 1 dame, erop en erover yezz.

Toen nog Albert Van Bunder in ons zog... 72 jaar.. maar mensen die niet lopen beseffen niet dat dat nog mogelijk is RESPECT !!!


Er zat een mooie tijd in bij de eerste van 3 doortochten. Enkel volhouden was de boodschap. Bij de tweede doortocht hadden we juist de leider van de wedstrijd achter ons gehouden die al finishte. Nu hing het van Sonja haar wilskracht af of ze een supertijd ging hebben. En ja hoor, slim indelen en sterk finishen in 55'02" nog eens een nieuw persoonlijk recordje op de 12km weliswaar.


7° dame in totaal tussen jonge en oudere Belgische toppertjes. Een enveloppe was haar deel met een centje, ook dat is dus de Belgische bond. Ik mocht nog een literfles donker Kasteelbier in ontvangst nemen... slecht voor mijn "opkomende" vorm :-)






vrijdag 15 juni 2018

15 06 2018 Bassevelde 15,6km

Dit weekend hadden we op onze planning de keuze uit 2 wedstrijden, Bassevelde vrijdagavond en Belsele zondagmiddag. Bassevelde ging Sonja niet kunnen halen wegens werk, zodoende kwam het idee in me op om zelf alleen naar de Oost Vlaanders te trekken en zondags dan bij Sonja te blijven in Belsele. Ik wil terug nog eens mijn eigen tempo trainen aangezien de hiel het toelaat vandaar.(solomarathonplannen?)

 
 
Bassevelde... een dorpje ergens langs de expressweg. Zij vieren 5 dagen feest met als opening een leuke loopwedstrijd. De sfeer was al volop aanwezig, het heeft wel iets zo een dorpje die er een feestweekend van maken.


3 toertjes van 5,2km bij een mooie lenteavond. Ik zou ontspannen lopen op een tempo dat ik 15km kon volhouden. Na 2 toeren kon ik pas zien waar er concurrenten voor de 15,6 waren. Niemand voor me en achter me te bespeuren, derde toer dus zaak om solo het tempo te houden, finish in 1u04' dus dik tevreden, snelle recuperatie ook. Niet wachten op de tombola aangezien er geen douches waren.

9° van 58.... 2°+50


Een perfecte "trainingstest", zondag dus 12km bij Sonja blijven, goede trainingsweek achter de rug.... I'll be back is de bedoeling :-)

maandag 11 juni 2018

10 06 2018 Duorun Schelle 2 x 5km

Vorig jaar hadden we onverwachts moeten afzeggen, onze pa weet je wel. Nu stond ik echter met 7 vroegeshiften, om 14u laatste vroege gedaan om 15u aan de start, niet ideaal en weinig zin eerlijk gezegd.


Nichtje Shana en Jo

Sonja sukkelde al een tijdje met de luchtwegen dus veel verwachtten we er niet van. Gelukkig blijft dit unieke concept bestaan op basis van enkel vrijwiligers en drijvende kracht Thomas Smeulders.



Loslopen kwam er niet veel aan te pas wegens tijdsgebrek, er was een windje aan de Scheldeboord, de warmte liet zich wel gelden op windluwe stukken.


 
Sonja dus aan de start om 15u, ik had nog 23min tijd om los te lopen en te supporteren. Elk jaar neemt Sonja hier een slimme rustige start, aan het punt waar ik dan supporter komt ze dan rond plaats 20 door, om aan de aankomst rond plaats 10 a 15 te finishen, nu 13° bij mijn aflossing. Het is mijn taak dan om te proberen plaatsjes op te schuiven.
 
 
Deze editie lukte me dit niet echt, maar 1 plaats ingehaald , wat ik wel ergens verwacht had na een periode van vakantie en tragere marathonkms. 12 ° in totaal met de minste tijd van de laaste jaren, nadeel van marathonlopen: je wordt  trager en bovenstaande perikels :-)
 
 
Foto's: Leo Van Gool en familie thanks xxx