zondag 17 november 2019

17 11 2019 Trail des Terrils Charleroi 11,6 km

Deze week na de Zandhovencross het rustig aan gedaan in functie van de trail van 11,6 km in Charleroi. Samen op "stap" met Liesbeth en Stephen.


De kortste afstand van de dag want het zou op zich al zwaar genoeg zijn? Ons vooral behoeden voor valpartijen. (remember Stephen op zijn laatste trail en ik op training in de Ardennen)

Ik dus met mijn zoon en zijn vrouw aan de start van een trail... uniek. Ik zou onderweg ook veel flashbacks krijgen van mijn "trail"verleden 20 jaar geleden. De kunst is op tijd de hartslag te laten dalen na of voor beklimmingen. Stephen bleef verrassend lang in mijn buurt. Na 2,5 km nog steeds op 7 sec achter mij, toen ik in mijn tempo zat kon ik langzaam afstand nemen.

De foto rechtsboven had ik al zien verschijnen maar dacht dat dat voor de langere afstanden zou zijn, toch niet dus, we moesten er na ongeveer 4km opkruipen. Tegen dat ik boven was begon Stephen onderaan aan de beklimming.. en weg was ik.

Zo kon ik meer en meer afstand nemen en ondertussen de top in bereik...gevaarlijk afdalen daarna, zelfs al schuivend op handen en voeten naar beneden soms...

Tenslotte kwamen we aan het kanaal, ik liep in zevende positie, Stephen achtste op 400m in de verte.
Ik dacht dat het ergste voorbij was maar we kregen nog 2 klauterpartijen waar we sterk gehinderd werden door lopers van de langere afstanden. Een halve pisteronde en een laatste trappenpartij en finishen in de sporthal als eerste +50 loper.... kicken. Stephen kwam 1min 50 sec achter mij op een mooie 8° plaats binnen. Enorm trots op hem en zijn vrouwtje.





Liesbeth nu, zij was iets te hevig gestart waardoor ze de eerste 5 km als eerste dame liep, ze wist het. Het podium halen was haar doel. Enkel 2 dames konden haar nog bijhalen, gelukt voor de tweede maal op rij op het podium als derde dame in een trail.


 



Allen zeer tevreden en zonder kleerscheuren aangekomen op een 7°, 8° en 25° plaats van totaal 158 finishers in deze mooie omgeving. Op de terugweg krachten opgedaan met iets Italiaans.


02 11 2019 Cross Gooreind

Inmiddels heb ik al 3 crossen achter de kiezen waardoor het stillekesaan beter gaat qua snelheid (zolang de knie het houdt).

Enkele foto's nog van de cross in Gooreind waar Stephen als senior mee met de masters moest lopen, dat wil niet direct zeggen simpeler :-). Liesbeth schoondochter was er ook alweer bij. Sonja met kriebels in loopgerei als training beetje rondlopen. Een week later zou ze in Zandhoven wel meelopen.


Liesbeth

Stephen in crossmodus

Na deze loop was het dus Zandoven cross, ik maak niet van elke cross een verslag kwestie van niet in herhaling te vallen. Na Zandhoven stond de Trail des Terrils in Charleroi op de planning aangezien Stephen me dat eens gevraagd had om mee te doen. Dat verslag komt zeker hier te staan. Lopen op de steenkoolmijnen....

zaterdag 19 oktober 2019

19 10 2019 Cross Wommelgem

Aangezien ik al 6 maanden gestopt ben met fullcontinuewerk kan ik sinds zeer lang nog eens een volwaardig veldloopseizoen (proberen) mee (te) doen. Dwz elke week crossen als het lichaam het toelaat om zodoende eindelijk nog eens de vorm proberen te pakken.

Wommelgem was dus de eerste afspraak, ik had me al paar weken toegelegd op lichte intervallen op training. Handicapstart dus gewoon eigen tempo vanaf de start. Mijn meeste concurrenten iets ouder en mochten dus 10 tot 20 seconden vroeger starten. Enkele zou ik toch nog onverwachts bijhalen.

De laatste ronde kwam ik nog in de buurt van twee leeftijdsconcurrenten die ik in de laatste 200m nog kon voorbijspurten, teken van mijn goede wedstrijd.

Sonja is aan het revalideren van haar tandimplantaten.... zij denkt al aan de marathons van volgend jaar die we samen willen lopen, nacht van Vlaanderen en de Olympische nightmarathon van Antwerpen.

Ook wil ik nog ode brengen aan één van de grootste talenten van de Avvv-atletiek waar ik ook soms samen mee heb gelopen Omer Van Noten 72 jaar, om gezondheidsredenen stopt hij met lopen. Dan denk ik vooral aan deze cross maar dan 15 jaar geleden ongeveer. Ik liep op kop samen met Omer en Dennis Dierickx allen aangesloten bij Wommelgem atletiek toen. Ik zat super toen en dacht zelfs aan de overwinning.... totdat Omer voorstelde om met ons 3 (van dezelfde club) samen over de meet te komen als winnaars. Tegen zulk monument kun je niet anders dan akkoord gaan... een moment dat ik voor eeuwig koester. Dank u Omer, supertalent als loper en als mens.

Omer Van Noten
Uitslag