zondag 16 september 2018

16 09 2018 Weekend La Roche (+training)




Familieweekend in ons marathonschema dwz ook hier trainen.

Onze 30km hadden we donderdag al gedaan dus "slechts" 2 trainingen van 11,6km telkens met een beetje klimwerk.





Op voorhand een toertje uitgestippeld van 5,8km x2. Prachtig maar fris weer 8u s'morgens.


 
Terug naar het vakantiehuis om daarna te ontbijten en een dagje te ontspannen met klimwerk op de heuvel en de burcht, slenteren door de stadjes en uiteraard de terrasjes om de vochtreserves en vitamine B aan te vullen :-)