woensdag 12 juni 2019

10 06 2019 Torhout 30km verkenning marathonparcours Nacht van Vlaanderen

Zoals we voor Etten Leur en Wevelgem het parcours hadden verkend voor we de marathon daar gingen lopen, hebben we dit vandaag ook gedaan in Torhout. Het kleine rondje dat we 2x moeten doen en de grote van 21km.

 
Sonja met nog wat naweeën van haar te hevige kinesistoefeningen, buikspieren (onderbuik) die zich laten voelen, waardoor het afwachten was na de eerste grote ronde van 21km. Het bleek mee te vallen en we konden vertrekken voor de verkenning van het kleine rondje. Nadat we terug aan de auto waren hadden we 33,5km op de teller....onze laatste zware training zat er op. Afsluiten met een terrasje op de markt en een chinees restaurant om op krachten te komen. Zwaar afbouwen nu en rusten, veel rusten tot vrijdagavond volgende week 20u. Enkel het weer moeten we afwachten.