zaterdag 23 mei 2020

Keep on running with Sonja better and better

Sonja is eindelijk terug op dreef na haar hardnekkige onderbuikblessure. Met een 40-tal km per week ziet het er goed uit. Vandaag een eerste vlotte 11,7km gelopen wat de motivatie enorm deugd doet. Volgend jaar terug samen een marathon lopen en weg met die coronashit (frustratie sorry), dat is de bedoeling. Als het najaar toch een mogelijkheid biedt voor een marathon waag ik mijn kans solo. We houden de moed er in met een positieve vibe. Enkel de nood naar onze vliegvakanties groeit, we zien wel. 


En ik doe m'n wekelijkse 20,88km rustig verder..... need to race

13 april:    1u47'03" (na 2 dagen terraswerken)
19 april:    1u41'07"
26 april:    1u31'46" (snelle training, inbegrepen virtuele Antwerp 10 miles)
3 mei:       1u43'02"
10 mei:     1u43'10"
16 mei:     1u43'48"
24 mei:     1u38'33"
31 mei:     1u39'47"