04 01 2015 Nieuwejaarsrun Linkeroever 10km

De allereerste wedstrijd van het jaar, Luc moest werken dus in mn eentje dan maar. Het had geregend maar de bosstrook lag er redelijk bij. Veel volk om het nieuwe jaar in te lopen. Niet echt alles gegeven, enkel om wat wedstrijdritme op te doen. Als 10° dame gefinished na een rustige start en vlotte loop. Nu op naar een paar crossen in voorbereiding naar het wegseizoen.

Uitslagen

Aan de finish met Vanessa

31 12 2014 Het was een sportief 2014

Ondanks dat afgelopen zondag de nieuwejaarscorrida afgelast werd wegens ijzel hebben we toch een mooi jaar achter de rug. Een 30 tal wedstrijden hebben we bezocht. Sonja heeft haar eerste 2 halve marathons gelopen, 7 x de 10 miles, 7 x 10km-wedstrijden, verschillende andere afstanden en wedstrijden vervolledigen de lijst. Haar 10 mijl (1u16'07")en 10 km(45'44''")-record is scherper gezet, we hebben de Mont Ventoux langs de moeilijkste kant bedwongen maar vooral, we hebben geen momenten van inactiviteit gehad het hele jaar door. Zodoende kijken we al terug uit naar, kwetsuurvrij uiteraard, crossjes en de eerste wegwedstrijden als voorbereiding op onze Antwerp 10 miles waar alles 6 jaar geleden begon in april.

13 12 2014 Kerstloop Burcht

Twee maal op een week voor eigen volk lopen in Burcht, enige verschil, een mindere (nacht)werkweek gehad met een verkoudheid na de poldercross die Sonja dan ook had overgenomen later. Doordat Sonja haar verkoudheid nog in de ziektefase was ging ze niet meedoen.

De dag ervoor wou ik normaal in Brasschaat crossen maar wegens geen goed gevoel toch maar gaan trainen waar ik de bevestiging kreeg dat het nog niet lekker liep. Het kon dus enkel beteren vandaag na een rustige start weliswaar. Klein beetje meer dan 10km over 4 kleine rondjes. Na de aanloopronde tempo gevonden om de hele wedstrijd vol te houden. Tevreden de finisch gehaald na een zwaardere week met een 19°plaats in 38'41"

Uitslagen