07 06 20 Wedstrijdhoop

Stillekesaan komt er met de coronaversoepelingen zicht op wedstrijden. De trail des fantomes laat hun trailwedstrijd als één van de eerste organisaties doorgaan. Zij het in een speciaal concept. Omdat ik in 2019 een trail van deze organisatie had mee gedaan kreeg ik een mail met deze info. Tijd om tussen 18/7 en 16/8 deze trail te lopen, vooraf te bepalen op welke dag met max 15O deelnemers per dag. .... De 20 km triggert me wel.

Zeker omdat ik al maanden wekelijks m'n 20,88km afhaspel, daardoor is het de moment misschien wel...

7 juni:  1u36'22"

Keep on running with Sonja better and better

Sonja is eindelijk terug op dreef na haar hardnekkige onderbuikblessure. Met een 40-tal km per week ziet het er goed uit. Vandaag een eerste vlotte 11,7km gelopen wat de motivatie enorm deugd doet. Volgend jaar terug samen een marathon lopen en weg met die coronashit (frustratie sorry), dat is de bedoeling. Als het najaar toch een mogelijkheid biedt voor een marathon waag ik mijn kans solo. We houden de moed er in met een positieve vibe. Enkel de nood naar onze vliegvakanties groeit, we zien wel. 

En ik doe m'n wekelijkse 20,88km rustig verder..... need to race

13 april:    1u47'03" (na 2 dagen terraswerken)
19 april:    1u41'07"
26 april:    1u31'46" (snelle training, inbegrepen virtuele Antwerp 10 miles)
3 mei:       1u43'02"
10 mei:     1u43'10"
16 mei:     1u43'48"
24 mei:     1u38'33"
31 mei:     1u39'47"

05 04 20 Wedstrijdknop

Normaal was gisteren de 10 mijl van Wachtebeke, voorlopig de laatste die ik opgesomd had van uitgestelde wedstrijden. Ondertussen hebben we helemaal geen zicht meer op de wedstrijdtoekomst.

Motivatie zoek je dus in kleine dingen, voor mij elke zondagochtend 20,88km op hetzelfde parcours lopen en vergelijken. De marathon op 19 juni in Torhout vergeet ik ook maar, risico nemen om dertigers te trainen voor niets doe ik niet.

Vandaag met het mooie weer een testje alweer op die 20,88km in de polder.
Hieronder een opsomming voor m'n eigen om te vergelijken:

8 februari: 1u50'45"
15 maart:  1u47'04"
22 maart:  1u45'59"
29 maart:  1u43'55"
5 april:      1u41'10"

Volgende week die tijd verbeteren zal moeilijk zijn zonder de wedstrijdknop. Ook niet persé nodig.

Ik zie dus evolutie, maar als je dan weet dat ik onderstaande heb gelopen...

1 maart 1/2 marathon Kruibeke (1/3° trail): 1u33'47"

En dan vorig jaar in Visé nog 1u26' liep op de halve marathon..... dat is die wedstrijdknop die het hem doet en niet te vinden is op trainingen.

Ditzelfde Visé is in mei ook al afgelast maar de organisatoren hebben al direct een nieuwe datum geprikt, hoe fantastisch is dat qua motivatie. Mij mogen ze daar al zeker verwachten als dank, de beslissing om de halve of de hele te lopen, dat is een ander paar mouwen.....

Visé 2018 Marathon