23 10 21 Cross Schoten

Tweede criteriumcross, iets zwaarder parcours dan in Wommelgem. Ik had deze week niet zo veel kunnen trainen, dat kwam van pas met het slechte weer heel de week. Vandaag in Schoten echter prachtig hersftweertje neigend naar een Indian summerdagje.

Stephen weer apart lopen maar in mijn reeks liep nu ook mijn collega van het werk Nico mee weliswaar een dikke minuut na mij aan de start, handicap weet je wel, het is eens iets anders dan fietsen en mountainbiken voor hem.

Even getwijfeld over het schoeisel maar toch maar de trails aangedaan. Alles geven na de start en toch doseren over 4 toeren. De voor mij gestarte oudere lopers waren soms moeilijk in te halen in de smalle singletracks in het Schotenpark.

Toch wel verrassend toen ik al vlug Frederic Lesdanon plots voor me zag, ik ging er over en kon een kloof slagen die de laatste ronde niet meer echt groter werd.

De derde toer beetje doseren om de laatste nog alles te geven, het was ne zware maar wel beter aangekomen dan vorige week, betere recup nu.

Stephen zijn start dan met zijn horloge steeds binnen bereik nu hij mijn tijd wist. Toen ik hem naar de finish uit het bos zag komen wist ik het al, die ging nog snel, en toch maar 9 sec sneller dan ik, maar ik gun hem het wel. Wachten op de eerste cross waar we echt samen aan de start gaan staan, gameplan uitwerken tegen dan :-)

Volgende week verlaat ik even het crosscircuit en zak ik samen met Sonja af naar Berlare, de Donkmeerloop, ik doe daar 12km (nog ingeschreven tijdens corona) Sonja een voorzichtige 6km. We blijven bezig.

Uitslag

Foto's: Sonja, Elke Beerlings, Danny Vandenhaute en Chris Hofkens (Chris Pics) waarvoor dank

16 10 21 Cross Wommelgem

e

En plots is daar het crossseizoen, ik wou dit in het  begin even aan mij laten voorbijgaan om te recupereren van de marathons en 10 miles. Maar dan heb je een zoon die niet af houdt om toch al te komen crossen omdat die je zo graag wil verslagen nadat hij mij ooit eens voor corona in Nieuwkerken had geklopt :-)

Ach waarom niet denk ik dan, profiteren van de moment dat alles redelijk goed gaat. Weliswaar met iets minder lange trainingen heel de winter.

Het was een criteriumcross dus handicapstart voor de masters. Wanneer het een gewone cross is lopen tegenwoordig de seniors met de masters +50 samen. Ikke rechtsreeks tegen de zoon dus maar vandaag nog niet. Wel uiteraard de tijden vergelijken achteraf, ik mocht eerst starten, Stephen had dus een referentietijd toen het aan zijn beurt was. Alles geven 6km aan een stuk en niet verzwakken, dat is de cross, het was lang geleden. De snelheid was nog wat zoek maar bij aankomst toch tevreden met 25'37" als tijd.

Weinig volk bij de seniors dus Stephen moest vooral tegen zichzelf en mijn tijd lopen. Ik kon vooraf zijn tijd niet echt inschatten. Het was pas in de laatste rechte lijn dat hij al op zijn horloge aan het zien was, alles geven in de spurt tegen zijn eigen en de tijd. Mijn oudste kleinzoon Gilles liep nog even in zijn weg voor de finish, Stephen zijn tijd 25'....38" kapot en één seconde trager dan ik. (dank u Gilles?)

Ik weet 1 ding, als we echt samen aan de start staan zal ik op het einde meer voorsprong dan 1 sec moeten hebben om hem te kunnen kloppen. De spurt afwachten... nee dan ben ik eraan, en dat weet hij ook :-)... en met Gilles is de opvolging al verzekerd, volgend jaar zijn eerste crossje bij de 6-jarigen?

Uitslag

10 10 21 Antwerp 10 miles

 Sonja haar doel dit jaar de marathon van Antwerpen.... succesvol aangekomen na een kwetsureperiode. Maar achteraf toch nog naweeën aan de knie. Gevolg ik solo op de 10 miles. Dit was van 2010 geleden. (1u04' toen), in 2009 ons ontmoetingsjaar 58'11"

Aan de start stond ik met Sara (Wuytack) en Kathleen (Van Dessel) van de sfeer te genieten. Sonja had er bij moeten zijn. De vooropgestelde tijden bespreken en zenuwachtig doen :-). Mijn voorspelling was 1u06' a 1u08'....

Het startschot en toch de eerste km beetje oppassen geblazen voor te vlugge gestarten die hun klop al kregen. De Kennedy in, daarna de beklimming richting justitiepaleis na de Bolivartttunnel. Halfweg zat ik op schema 1u04' te snel dus. 

Het parcours was iets veranderd, meer kasseien op het zuid, nog een dikke 1,5km na de Waaslandtunnel. De eye of the tiger (uitgang konijnepijp) bereiken was zwaar, zwaarder dan 10 jaar geleden. Op karakter het tempo er in gehouden, een terugval de tweede helft en een tijd van 1u07'18", de meesten hadden die terugval de tweede helft. Maar toch mooi in mijn voorspelling, zelfkennis ivm met de huidige vorm belangrijk dus. In april (24°) wil ik terug met m'n vrouwtje lopen op onze (ontmoetings)koers

Videos

603° van 25000 finishers
22° van de 1025 op de 50-55j categorie

Snelle(re) mannen (tegenwoordig) :-)