12 11 22 Cross Deurne

En het bleef lente, 15°C voor de start, lekker chillen en loslopen, voorlopig mijn 5e cross achter elkaar. 

Gilles en Stephen ook weer van de partij, zeer benieuwd wat het ging worden bij mij na een kuur medicatie tegen de ontstekingen waar ik al een tijd mee opgezadeld zit.

Gilles had in zijn wedstrijd al wat weerstand getoond door een voorganger in te halen na raad van zijne pa, bedoeling was wel dat hij bleef doorlopen en niet doodleuk naar zijn concurrent omkeek toen hij er voorbij was :-) grappig maar hij doet het graag.

Hier op de cross van onze vrienden van de AA (Antwerp Athletics) was ik vorige editie niet van de partij maar ik vond het een leuk parcours tijdens het loslopen op deze tweede editie.

Goed gevoel na de start en de inloopstrook op het grasveld doken we de paden van het bos in. Stephen bleef achter mij. Ik zat in een goed tempo en bleef dit aanhouden, geen pijn nergens maakt een wereld van verschil. Na de eerste van 4 ronden had ik een kleine voorspong op hem.

Ik kreeg echter geen terugval zoals vorige weken en de voorsprong groeide gestaag ook op Guy een andere concurrent van de laatste weken.

Ik dacht dat bij hen de veer gebroken was, toen ik na de aankomst hun achterstand bekeek maar vooral mijn km-tijden wist ik dat zij op hun waarden gelopen hadden maar ik een superdag had met 4min 04'/km als gemiddelde.

Nu rustigere weken, druk op werk en daarna vakantie in de Caraïben. De vorm die ik nu heb zal dan wel ginds blijven wschl :-)

Vorige week dacht ik dat ik enkel nog kon dromen om mijn zoon te verslagen, nu onverwachts gelukt ook al heeft hij ook weer goed gelopen in zijn categorie.

 

05 11 22 Cross Zandhoven

De vierde cross op rij alvorens, na de vijfde in Deurne aanstaande zaterdag, er een relatieve  trainingsperiode aan komt inclusief vakantie Mexico.

Kleinzoon Gilles blijft het mooi volhouden zodat alweer 3 generaties aan de start stonden, ik samen lopen met Stephen alweer die goed bezig is. Hij nam de leiding voor mij om daarna paar ronden in mijn zog te blijven, ik kon niet sneller, Stephen hoopte dat het niet sneller ging want hij zat toen op zijn tandvlees :-)

Toen we de laatste ronde ingingen nam hij de kop over, het beste was er af voor mij, pijntjes her en der hielpen niet echt. een weekje ontstekingsremmers is de volgende stap om te proberen in Deurne eens pijnvrij te lopen, Hij liep tot bijna 20 sec uit aan de finish.

 Of ik hem ooit nog eens kan verslaan.... dreaming maar zeg nooit nooit.

Foto's: Danny Van Den Haute waarvoor dank

Uitslag

15 10 22 Cross Wommelgem

 Voor mij de eerste cross van het seizoen, bedoeling was om heel de winter zo te overbruggen, ik sukkel echter (te veel) met mijn knieën en haglund-enkel dat ik dit moet afwachten of dat gaat lukken. Vandaag met veel pijn na de cross van gisteren aan de enkel, zodat ik zelfs niet kan gaan loslopen vandaag. Nogmaals een bezoek aan de dr dringt zich op. Maar genoeg gezegd over die perikels.

Vorig jaar had ik rond deze tijd al gezegd dat dit jaar de kleinzoon Gilles zijn eerste crossje zou lopen, vorige week was zijn doop in Brasschaat, gisteren dus in Wommelgem, hij doet het graag dat is het voornaamste. Zo had Stephen hem vorige week mee begeleid en ging het niet al te vlug voor Stephen (moet ook niet), Toen Stephen daarna zijn eigen wedstrijd liep kwam Gilles doodleuk even naast zijn pa lopen, vlugger dus dan in zijn eigen wedstrijdje tot wenkbrauwengefrons bij Stephen :-)

Er stonden trouwens 4 Thoenen aan de start vandaag, nichtje Miranda, goed op dreef dit jaar, had haar persoonlijke tijd op dit parcours verbeterd. Sonja had na onze reis naar Ibiza een verkoudheid opgedaan bij teruglomst en had te veel hinder om mee te kunnen doen helaas.

Nu in Wommelgem had ik voor gewone loopschoenen gekozen om mijn enkel zo min mogelijk te belasten, Gelijkmatig tempo dat ik kon volhouden zonder een terugval, iets trager dan vorig jaar maar no problem. Stephen daarna zijn wedstrijd dus met in gedachte dat hij vorig jaar 1 sec trager was dan ik, toch maar mijn chrono opgezet.... 2 sec was ik vlugger geweest :-) weerom peanuts. Nu die enkel evalueren of ik volgende week in Schoten kan meedoen. 

Uitslag