22 08 2013 Beveren 5 mijl

Na enkele dagen kamperen in Maastricht huiswaarts gekeerd en nog een loopje meegepikt in Beveren.  We zouden onze eigen koers lopen, echter tijdens de tweede ronde kreeg Luc last van een spierkramp in zijn kuit.  Hij riskeerde het niet meer volle bak door te lopen en is even gestopt om te wachten op mij  en zo samen de koers verder uit te lopen. 

 Uitslagen

18 08 2013 Steratlon

Samen medium versie steratlon, 500 m zwemmen, 24 km fietsen, 5 km lopen.

Uitslagen

15 08 2013 Duffel Natuurloop

Om eens niet zo maar te trainen namen we vandaag deel aan de 15 km natuurloop in Duffel. Bedoeld was rustig samen te lopen omdat de kilometers van de langere afstanden nog niet in de benen zaten.... de temperatuur viel best mee, zo'n 22°C, veel beter dan het vorige jaar (naar het schijnt) want toen was het jawel maar liefst 35°C - en dat is echt niet mijn ding. 

PDF-file klassement