Even doorbijten en 2 weken (loop)rust met mesotherapie moet de ontsteking aan de knie doen verdwijnen. Op een kleine versnelling fietsen mag wel. Zal dus vooral meefietsen worden met Sonja als zij wel gaat trainen :-) Op hoop van zege. Eind november pas eerste crossen door werkomstandigheden, tijd genoeg voor rustige opbouw dus.
Ps: voor de leken: door middel van een kleine injectienaald worden in de middelste huidlaag ontstekingsremmers ingespoten (injectieacupuntuur).
vrijdag 11 september 2015
dinsdag 1 september 2015
01 09 2015 Relatieve rust
De vakantieperiode met warme dagen deed ons enkel onze basistrainingen afwerken. Onderhoud dus, Luc wacht ook af om mesotherapie te laten doen aan de knie waar de ontsteking nog niet weg is. Oorzaak was wellicht fietsen met te lage zadelstand. Ikzelf wacht af of mijn knie terug hinder gaat ondervinden bij opbouw van kilometers naar het najaar toe met frissere temperaturen.
maandag 29 juni 2015
27 06 2015 Waasmunster 10 miles
Voor de eerste maal ging Sonja eens een wedstrijd echt als training opnemen, ideaal voor mij na de triathlon de dag ervoor om bij haar te blijven. Gekend om de zware omloop en dan nog eens de warmte erbij, het werd toch een zware training op een zeer mooi parcours weliswaar. Richttijd van 1u28 werd 1u29.... who cares, we hadden getraind en genoten wan het mooie vakantieweer. Thuisgekomen relax op ons terras :-)
Abonneren op:
Posts (Atom)