Om terug op gang te geraken na een warme zomer zonder wedstrijden hadden we vorige week de parkloop Boom aangestipt zonder verwachtingen. Basis van trainingen was aanwezig maar het wedstrijdritme volledig weg.
Luc zou bij me blijven wegens voorzichtigheid knie.
Minder volk dan vorig jaar waarschijnlijk door de concurrentie van de loop op park spoor noord in Antwerpen. 4 rondjes van 3 km, Luc zou perfect de tussentijden bijhouden om een idee te hebben.
De eerste km in 4'42" waar hij toch wel even de wenkbrauwen fronste betreffende volhouden tempo. Toch bleef het tempo constant, in het park was het zalig lopen, enkel bij het uitkomen ervan na een licht oplopend stuk was het even bekomen telkens.
Halfweg een tijd van 29'10", 58'30" was dus de beoogde finishtijd.
De laatste ronde kwam er nog een leeftijdsconcurrente voorbij waardoor van uitbollen geen sprake was.
Wel 58'04" finishtijd als gevolg, de tweede helft sneller gelopen wat altijd goed is volgens Luc.
Volgende wedstrijd, vandaag de Tom Van Hoosteloop 12km, weekje later dus. Terug de smaak te pakken !
Uitslag
Luc zou bij me blijven wegens voorzichtigheid knie.
Minder volk dan vorig jaar waarschijnlijk door de concurrentie van de loop op park spoor noord in Antwerpen. 4 rondjes van 3 km, Luc zou perfect de tussentijden bijhouden om een idee te hebben.
De eerste km in 4'42" waar hij toch wel even de wenkbrauwen fronste betreffende volhouden tempo. Toch bleef het tempo constant, in het park was het zalig lopen, enkel bij het uitkomen ervan na een licht oplopend stuk was het even bekomen telkens.
Halfweg een tijd van 29'10", 58'30" was dus de beoogde finishtijd.
De laatste ronde kwam er nog een leeftijdsconcurrente voorbij waardoor van uitbollen geen sprake was.
Wel 58'04" finishtijd als gevolg, de tweede helft sneller gelopen wat altijd goed is volgens Luc.
Volgende wedstrijd, vandaag de Tom Van Hoosteloop 12km, weekje later dus. Terug de smaak te pakken !
Uitslag
