21 10 2018 Marathon Brugge

Over mijn cross zaterdag in Wommelgem ga ik niet uitweiden, dat was dik ok.

Maar Sonja dus, al heel de week mentaal in een dipje na Linkeroevermarathon. Ze opperde om een herkansing dit weekend te plannen maar na de woensdagtraining had ze problemen met een opgelopen blein onder een teennagel, plannen even in de kast en donderdag terug proberen te trainen. Ik moest ze wel intomen want ze wou nog een 20km gaan doen, not done dus, 10km en rusten als ze de kans wou grijpen in het weekend. En ja de training viel mee, op zoek dus naar een marathon. Ze was in het begin van de week al andere gels gaan halen, gemotiveerd dus, aangeraden door haar collega op werk Uza S.P.O.R.T.S en ook positieve commentaar van loopvriendin Sylvie Michiels.

Patrick Kloek had vorige week iets over de marathon van Brugge gezegd, wij op zoek. Inschrijvingsgeld van 80€ vonden wij nog veel, en dan nog af te wachten op kans van slagen. Ik zou Sonja wel met de fiets bijstaan. Een overbelaste site zorgde ervoor dat ik op FB info ging zoeken ivm het parcours. Daar zag ik dat ene Niels zijn nummer tegen een zacht prijsje wou afstaan wegens ziekte, buitenkansje en gokje dacht ik, toch maar kontakt opgenomen. Na een kwartier had ik een volwaardige inschrijving in bezit van de Great Bruges Marathon.
De planning kon gemaakt worden om zondags in alle vroegte met de auto te vertrekken.

Ter plaatse Sonja haar nr gaan afhalen en laten aanpassen van naam, ze zou wel met Niels op haar nr vertrekken wat onderweg wel grappig was toen sommige gefronste gezichten supporterden. ook Niels op zijn frans uitgesproken was hilarisch.

Bij 8°C aan de start, en ik klaar om na het startschot een stuk af te snijden met de fiets naar haar eerste doorkomstpunt. Ik kon ze mooi blijven volgen aan de overkant van 1 van de kanalen tot de bende beetje uitgedund was.

 

Na de eerste 5km kwamen we op een lang stuk richting Zeebrugge, hier kon ik ze goed bijstaan met vooral water, de gellekes had ze bij zich. Ze hield zich keurig aan de "eettijden". Het plan was om juist tussen de 4u en 3u45-pacers te starten en dan af te wachten. En dat lukte mooi. Overal op verschillende plaatsen was er ambiance, de plekken waar er minder volk stond daar had de organisatie luidsprekers geplaatst van de dichtbijzijnde DJ-set zodat je ook daar kon genieten van de beats en aanmoedigingen.

 

Rond km18 was het de tijd voor Sonja om haar marathonplasstop in te lassen, het wordt een gewoonte, bijna niets drinken voor de start helpt zelfs niet, de ochtendkou dan maar :-)? Handig wel de verschillende voorzieningen op heel het parcours, hier ging dus ten minste 1min kostbare tijd verloren, ik probeer me daar niet in te ergeren grrr. Guido Hertogs (2u53'42" 51 jaar !!!) ook bezig aan deze wedstrijd zagen we al terugwaarts richting Brugge lopen, ff gesupporterd.

  

Toen we het strand van Zeebrugge bereikten ging het nog steeds vlotjes, beetje verder zou Sonja halfweg, 21km dus, doorkomen in 1u53, mooi op schema.

Het viel me wel op dat ze overal tijd voor nam, een lachje naar de foto, lastige steentjes op de dijk ontwijken enz, achteraf bleek dat dus omdat ze zo soepel liep. Hier zit nog meer in onder ideale omstandigheden zoals vandaag.

Inmiddels waren we op de terugweg richting Brugge en de magische grens van de 30km, Sonja bleef de marathon"lijken" maar voorbijsteken, lopers met spierkrampen, een kotsende loopster en zelfs 2 man plat op de grond, te diep gegaan waarschijnlijk (dat doen wij dus niet hé Linkeroever)

Stilletjesaan konden we zwaar beginnen aftellen, de laatste 10km was een echte countdown en we voelden Brugge dichtbij. Sonja toonde geen enkel moment zwakte.... weer één van die mooie dagen. 

Doortocht 30km

Halfweg was de emotie haar wel al even te veel geweest omdat het zo goed ging en ze volop genoot, haar adem stokte, het moment om even cru te zijn tegen haar, "komaan ademen en straks kun je nog bleiten" lief bedoeld uiteraard. :-) 

Nog 7km te lopen en ik merkte geen verval alhoewel ze achteraf zei dat het daar in de bovenbenen voelbaar was (jawadde het zou maar raar zijn indien dat niet was na 35km)

Nu waren we pas echt binnen de omwalde binnenstad gearriveerd, nog 2km langs "gemakkelijke" kasseitjes waar Sonja toch de stoeprand verkoos en op en af de toeschouwers ontweek, energie op overschot.

De laatste 300m moest ik met de fiets haar laten gaan, de aankomstboog zichtbaar, en een massa volk op de grote markt, ik krijg er nu nog kriebels van. Mijn handgestopte tijd gaf 3u52 aan, haar nettotijd bleek 3u51'01". Achteraf zei ze dat ze op reserve had gelopen uit zekerheid na vorige week. Er zat dus misschien meer in maar enorme voldoening en de lach op haar gezicht... wat een tegenstelling met afgelopen week. Marathonmicrobe.

10° dame van haar reeks F45, 838° (haar startnr trouwens) van bijna 2000 starters

76°van 350 dames

 

Na de finisch in de atletenzone kreeg ze fijne hapjes voorgeschoteld en een Brugse Zot die ik graag overnam van haar. Er waren vandaag veel Brugse zotten en zotinnen. De hapjes kreeg ik ook want ze had drang naar zout, een vissoepje bood de oplossing, dit in een zalige herfstzon op een terras.
Een marathon die we nog lang gaan herinneren en een echte aanrader.

 

AANKOMSTVIDEO enz 

14 10 2018 Marathon linkeroever

Een najaarsmarathon, door Luc zijn shiftwerk konden we niet naar Etten Leur, de Linkeroevermarathon was de logische vervanger zo vlakbij huis. We wisten wel dat het een stevig parcours was (kasseien, bos, los plagezand).

Maar dat het 25°C en een stevige zuiderwind ging worden hadden we niet in de hand. Geen tijddoelstelling dus.
Veel bekend volk zo dicht bij huis als support kon dit tellen waarvoor dank aan allen.
Zenuwachtig wachten aan de start in een al warme zon om 12u, het zou er niet op beteren, Sonja nog twijfel om te plassen zo juist voor de start, geen tijd meer....

De eerste ronde van 4 ging zeer vlot, het bos, kasseien en het losse zandstrand waren al zodoende verkend (zwaar). Aan het open vlakke galgeweel stond een strakke zuidenwind. De eerste finishpassage zat er vlug op.

 

Weer over dezelfde zware passage in het bos, langs het plaasjcafee en over de bochtige kasseistrook.

Het liet zich toch al voelen voor de tweede maal. Sonja had wel toch een plasstop moeten doen in het bos, ze was blij dat ze even kon bekomen, geen goed teken dus zo vroeg al na 15km.

 

 

Weer aan het galgeweel, strakke wind en Sonja haar tempo stokte... en het werd steeds warmer ook. Ik voelde me verplicht om eens te polsen bij haar, ze was beetje misselijk... brr ni goe dus. Ik liet ze even doen maar na 2 km nogmaals mijn vraag of ze het nog zag zitten ze moest maar afwachten aan elke finishdoortocht....weinig reactie.
Het beterde echt niet en ik zag het in haar plaats niet zitten, zeker met die vele kms nog voor de boeg.
Ik vroeg of ze niet beter zou stoppen (beetje ongerust), dat had ze niet verwacht en de moed zakte in haar schoentjes, ik voelde me schuldig maar had het beste voor haar besloten.

Zodoende liep ik alleen verder en ging Sonja stoppen aan de volgende doortocht. Ik moest nu zeker mijn tempo niet te hard omhoog jagen. Op de derde zandstrook was het niet simpel, het was meer strompelen. Aan het galgeweel met de wind in de rug keiwarm, ik was blij dat Sonja dit niet meer moest meemaken. Veel te warm voor een marathon ook voor mij, mijn lichaam had last met de vochtopname waardoor ik kleine tekenen van spierkrampen kreeg.

Ik dacht, als ik nu eens stop aan de derde doortocht, troost voor Sonja :-) Het had geen nut vond ik om mijn lichaam verder te belasten met de crossen in het achterhoofd. Vandaag, een week later nu ik dit schrijf na de cross in Wommelgem, ben ik blij dat ik dat gedaan heb, het ging vlotjes.

Sonja heeft een lastig mentaal weekje gehad, sonde van dat weer, de grote oorzaak.... wordt vervolgd...

16 09 2018 Weekend La Roche (+training)

Familieweekend in ons marathonschema dwz ook hier trainen.

Onze 30km hadden we donderdag al gedaan dus "slechts" 2 trainingen van 11,6km telkens met een beetje klimwerk.

Op voorhand een toertje uitgestippeld van 5,8km x2. Prachtig maar fris weer 8u s'morgens.

 

Terug naar het vakantiehuis om daarna te ontbijten en een dagje te ontspannen met klimwerk op de heuvel en de burcht, slenteren door de stadjes en uiteraard de terrasjes om de vochtreserves en vitamine B aan te vullen :-)