maandag 26 januari 2015

24 01 2015 Cross Rijkevorsel

Voor de tweede maal achter elkaar alweer een schitterend crossparcours dat lag te wachten in de sneeuw in het mooie St-Jozef-Rijkevorsel vlakbij het kanaal waar ik in de zomer al vele malen het water ingedoken ben om de triathlon "De Bres" aan te vatten.

Nu sneeuw dus maar na alle jeugdreeksen was het een zware modderpoel geworden op sommige stroken. De kleine heuvels halfweg het parcours lagen nochtans nog gevaarlijk glad in de kleine venijnige afdalingen. 
Thuis had ik toch maar mijn spikes klaargezet in geval van. Bedoeling was zoals vorige week met mijn trails te lopen. Ik was, door mijn goede prestatie vorige week, vol stress voor de start. Na de parcoursverkenning wist ik, dit kan niet zonder spikes. Uitschuiven met mogelijke rugperikels als gevolg of zere kuiten dag erna van de spikes, dat waren de opties. In de spikes zaten nog redelijk lange pinnen die ik gelukkig niet heb vervangen door kortere want ze waren echt wel nodig. Geen enkele schuifpartij en goede grip als gevolg, terwijl de tegenstanders meer moeite hadden met de bodem (en zelfs eentje glijdde onderuit). 


Sonja, beetje knielast, had besloten om weer mee te supporteren maar wel in loopoutfit om ineens een lichte training te kunnen doen. Van bij de start werden we al volgeklad door opspattend ijswater en slijk. Ik kon de eerste ronde vrij goed de kopgroep van 12 volgen. De tweede ronde werden de kaarten geschud en ik moest verder strijden voor de 4° totaalplaats van alle masters. Het ging opmerkelijk goed want ons achtervolgend groepje dunde steeds meer uit en ik kon mee de wedstrijd maken. Concurrenten Luc Van Laenen en Dennis Dierickx moesten ook afhaken. Frederik Lesdanon hield wel stand. Zo gingen we de laatste ronde in aan een hoog tempo op een bangelijk parcours. Op de laatste heuveltjes liet Frederik een paar meters maar op de lange aankomststrook wist ik dat hij me zou inhalen met zijn souplesse wat ook gebeurde. ZEER tevreden met een 7° plaats totaal en 4° van Masters +40.... maar nu ik dit schrijf ook ZERE kuiten ! Ze kunnen nu 3 weken herstellen tot de volgende cross op de Ster (hopelijk zonder spikes)




zaterdag 17 januari 2015

17 01 2015 Geitencross Wilrijk


Eén van de mooiste crossen die je gelopen moet hebben, dat is deze Geitencross. Heuvelachtige en zoals steeds, zeker door de regen, zware cross. Het parcours omvatte nu nog meer lussen en optrekwerk door de sporthal in aanbouw deels op het oude parcours. Voor mijn part is het nu nog mooier geworden.

Uitslagen


Doseren van bij de start en na 1 ronde liep ik voor de derde plaats samen met Pascal Geerts. Ik had de indruk dat het bergop bij mij beter ging dan bij Pascal na wisselende overnames. De laatste ronde zou uitsluitsel geven. Op de laatste helling nam ik de kop en zou deze niet meer afgeven naar de dalende finishlijn, 3°plaats maar vooral genoten van een echte cross samen met buddy Pascal.

Pascal op kop bij het leukere klimwerk 



Laatste rechte lijn naar finish
Pascal Geerts



zondag 4 januari 2015

04 01 2015 Nieuwejaarsrun Linkeroever 10km

De allereerste wedstrijd van het jaar, Luc moest werken dus in mn eentje dan maar. Het had geregend maar de bosstrook lag er redelijk bij. Veel volk om het nieuwe jaar in te lopen. Niet echt alles gegeven, enkel om wat wedstrijdritme op te doen. Als 10° dame gefinished na een rustige start en vlotte loop. Nu op naar een paar crossen in voorbereiding naar het wegseizoen.

Uitslagen

Aan de finish met Vanessa