11 06 2016 Corrida Wommelgem 10km

 Na de onverwachtse goede duorun van ons beide vorige week, hadden we, vooral ik, zin om nog eens in Wommelgem te gaan lopen. Sonja was beetje onzeker door haar mindere trainingsdagen (in aantal) van afgelopen week.

 

 

Deze wedstrijd doet me steeds terugdenken aan een supertijd van 34'34" die ik hier ooit liep in mijn jongere superjaren. 2 jaar geleden 36'55" zou de referentie zijn, 47'05" Sonja toen.

Na de start ging ik helemaal niet in het rood en kon ik Herman Dhondt relatief goed volgen, dit zou onverwachts toch wel 2 toertjes van de 4 duren, toen wijselijk eigen tempo beginnen lopen. Door die snelle 2 ronden had ik wel Frederik Lesdanon op achterstand gelopen, dit volhouden tot de finish was mijn doel, ondertussen, na het finishen van de 5 km-lopers wist ik al dat ik eerste liep in mijn reeks.

 

Met Sonja heb ik de eerste ronde enkel even oogkontakt kunnen maken bij het passeren aan de andere kant, daarna was het focussen op mijn prestatie/afzien. Zij liep als tweede van alle dames, zelfs voor een paar geduchte 5km-dames. Eerste ook van haar reeks voor Irina Pieters.

 

Beide dus eerste gefinished in onze reeks, ik in 37'19", Sonja in een mooie snellere 46'36" dan 2 jaar geleden. Achteraf was het leuk om nog eens met enkele oud leden van de Wav er ene te drinken voor de prijsuitreiking. Nu uitkijken naar de triathlon binnen 2 weken.

 

Leuke eerste prijs

Uitslag

 

 

 

05 06 2016 Duorun Schelle

Al lang op voorhand ingeschreven, doch beide niet echt gemotiveerd aan de start wegens wedstrijdgebrek en weekje vakantie met weinig training aldaar. Gelukkig hadden we de laatste week toch nog een paar intervaltrainingen ingelast ieder op zijn tempo.

 

 

De dag zelf warm en mooi weer met weinig wind, ikzelf had mijn voorzorgen al genomen door een hooikoortspilletje te nemen, mijn jaarlijks probleem rond deze tijd. Voor deze wedstrijd waren we nog langs een goede vriendin gereden die in het uza ligt met longkankerdiagnose, even oud als wij ongeveer, relativeren doe je zo vanzelf wel. Aangekomen in Schelle park verplichtten we ons toch om al een paar kms te gaan loslopen, warm dus zoals ze voorspeld hadden.

 

Eerst warm daarna onweer, laat die omslag nu juist op onze aflossing zijn !!!

 

Sonja, goed losgelopen mocht direct daarna al starten met de ongeveer 130 dames, rustige start was heilig. Zoals altijd begaf ik me naar de Scheldedijk om bij haar doorkomst onze positie te melden, 21° bij het inslaan naar het toertje rond de abdij, aan dezelfde plaats maar nu richting windmolens liep Sonja al 13°, sterk dus bij zulk weer.

 

 

Zodoende liep ik naar de volgende doorkomst, na 8 deelnames ken je de binnenwegen, positie 11, ze bleef dus oprukken terwijl lichte wolkjes de zon deden verdwijnen. Haar laatste km liep ik een deel mee, weliswaar op afstand, en haalde ze er nog eentje in. Tijd om me naar de aflosplaats te begeven, Sonja werd nog luid aangemoedigd door vele sups en mannen die stonden te wachten op hun looppartner.

 

Met een 10° plaats lostte ze me af, ik had geen flauw benul voor welke plaats ik ging strijden, even goed doen zou moeilijk worden. Ondertussen vielen de eerste dikke regendruppels naar beneden terwijl ik het nummer aandeed. Verfrissing... leuk dacht ik toen nog. Aan de abdij was het echter een stortvloed, ik had wel al 3 jongere lopers kunnen inhalen en dat gaf me vleugels. Bij het wegdraaien van de dijk kwamen er ook hagelbollekes aan te pas, voor het keerpunt had ik nog iemand kunnen inhalen en had ik al terug iemand in het vizier. Erop en erover deed ons op een vijfde plaats belanden.

 

 

 In het smalle wegje door de wei barstte het onweer pas echt los, hagelbollen waren het geworden die op mn kaal kopke neerkwamen wat niet echt deugd deed. Apocalyptische toestand, ik dacht zelfs even door de donder (en bijkomende bliksem) dat dit mn allerlaatste wedstrijd zou kunnen zijn :-)

 

Aanmoedigingen waren enkel nog van Sonja en pa die zeiknat onder een boom stonden in de wijk waar de ambiance 18 minuten eerder volle bak was.Sonja had een supertijd met dit weer waar ze normaal niet goed tegen kan en ik was tevreden met dit letterlijk stormloopje.

Ondertussen hebben we al vernomen dat de organisatie volop voor de 10 jarige jubileumeditie gaat ondanks de tegenslag met het weer (verteer/aantal deelnemers enz..) Wij zullen er bij zijn !

 

 

 

Uitslag

 

 

 

 

23 04 2016 Dijkrun Niel 13.5 km

Al lang aangestipt deze wedstrijd op mijn verjaardag na mn hazerij voor Sonja vorige week in Antwerpen, voor eigen rekening lopen dus, Sonja ging zien of ze haar supertijd verteerd had. 13.5km en 3 ronden op het vernieuwde parcours in Niel waar geen dijk meer te bespeuren is. Toch wel mooi parcours langs de spoorweg,de kleiputten en het hinterland van Niel. Strakke wind en fris, maar veel beschutting door de bomen.

Blijkbaar waren er niet zo veel lopers dan de vorige jaren, de datum van de 10 miles Antwerpen, de week ervoor speelden de organisatoren parten waarschijnlijk. Met een 60-tal vertrokken we, desondanks sterk deelnemersveld met oa Erik Caluwaerts, Karim Fares en Emmanuel Loverie, weliswaar niet strijdend in mijn categorie (+45). Het zou dus uitkijken worden naar mijn directe concurrentie.

In een groepje van 4 streedt ik de eerste kms om de 5° plaats, één van deze had al gepolst aan mij of ik  veteraan was, ik wist dus waaraan en waaraf. 2 van ons groepje moesten lossen na 1 ronde door mijn koptempo, de superbenen aan 90% waar ik al blij mee was. Juist de medeveteraan volgde met zwaardere ademhaling dan de mijne, een goed teken. Ondertussen kregen we de 4° koploper in ons vizier, hierdoor bleef mijn tempo strak waardoor ik plots alleen liep op de 5° plaats.

 De laatste ronde langs het lang stuk aan de spoorweg beende ik hem bij, de 4° plaats was in bereik. Nog fris genoeg om mijn aanvalsplan te bedenken, een lange spurt van 1 km voor de finish zou het moeten doen ipv korte spurt waar ik helemaal niet goed in ben. Het lukte, ik eindigde 4° achter voorgenoemde 3 toppers. Ik wist dat ik de oudste was van de 4 en zodoende op het hoogste schavotje mocht plaatsnemen bij de +45.

Sonja was blijkbaar toch nog te vlug gestart met geen gerecupereerde beentjes van vorige week, gevolg, hele wedstrijd afzien, gelukkig laatste ronde gesteund door jeugdvriendin en ook loopster (duorun 2015 eerste plaats) Karen Van Herck als meelopende supporter. Een te verwaarlozen tijd voor Sonja maar toch nog als 3° veterane dame op het podium.

3°master dames

Overwinning masters +45

Op mijn 49°verjaardag een overwinning bij de +45 leuk, wetende dat mijn doktersonderzoek op werk deze week uitwees dat ik volgens de metingen de body heb van een gemiddelde 34-jarige man haha fun en een korreltje zout.