03 07 2016 Zele 10 km

Als tussendoortje voor onze volgende vakantie naar Griekenland hadden we deze 10km-wedstrijd in Zele nog gevonden op de kalender, een braderijloopje van 5 toertjes (lussen) doorheen de winkelstraat van Zele. Aangezien ik nog beetje hinder had van het zware weekend (triathlon en 2 dagen voetbal met Stephen) bleef ik bij Sonja. Pa en ma gingen mee supporteren.

Onze trouwe sups op de achtergrond

Redelijk warm en beetje wind tijdens ons loslopen, 1 km heen en 1 km terug was 1 toertje. Lichte klinkertjes voor het keerpunt maakten het een beetje lastiger maar wel gemakkelijk door de lussen om Sonja haar concurrentie in het oog te houden.

Toertjes van iets meer dan 9 min was de planning, na de start was Sonja vierde dame na het eerste keerpunt. De tweede ronde haalden we er eentje in en liep ze op een tweede plaats van haar reeks die ze niet meer zou afgeven.

Tijdens de laatste ronde berekende ik dat een tijd rond 47 min mogelijk was. De laatste 200m zag ik had het onmogelijk zou zijn om onder de 47 te blijven en maande ik Sonja aan om niet meer te forceren aangezien ze toch wel aan het afzien was.

47'02" tikte de klok af, mijn foutje dus dat ze niet onder de 47 binnenkwam :-) maar podium achteraf was alweer een feit.

24 06 2016 Oostmalle triathlon Lollepotters 300m - 12km - 4km

Deze triathlon blijf ik dus doen, leuke afwisseling in de zomerperiode. Sonja twijfelt nog steeds aan haar zwemmen waardoor ze toch maar niet meestartte (ook omdat ik niet bij haar zou blijven maar dit maak ik goed in augustus in de sterathlon St-Niklaas). Ze ging wel haar fiets meenemen om me overal aan te moedigen.

Door de vele regen in de stille kempen de laatste weken werd het fietsen ingekort van 18 naar 12 km, één bocht te gevaarlijk bij het verlaten van het vliegveld. Alhoewel ik mn plan kan trekken met het fietsen kon dit toch in mijn voordeel zijn. Het werd dus echt een spurttriathlonnetje.

 


Nog andere wijzigingen waren o.a. Vip-start van eerste 50 op het strandje (waar ik bijhoorde), de rest moest op het grasveld plaatsnemen, dus geen korte spurt van 200m naar het water. Goede temperatuur van het water, toch was de start weer uit je doppen kijken om geen lichaamsdelen van anderen tegen je te krijgen en ondertussen geen bubbels te nemen. Met ouder te worden gaat het zwemmen steeds beter, leuk.

 

De fiets dus op voor een ingekorte trip, ik zat direct bij een snel duo waardoor we al vlug in een grote snelle groep zaten, te snel voor mij want ik geraakte niet van de staart van de groep weg en met die bochtjes voelde ik het gebeuren. Op die moment voelde ik mn 7 nachtshiften waardoor mn middenrif beetje blokkeerde. Gelukkig was het nog maar 3km fietsen in mn eentje. Vanaf dat ik begon te lopen haalde ik de vlugge fietsers één voor één in.

Het was een 4 km deels crossparcours geworden, nog nooit meegemaakt daar. Maar laat dat juist mijn ding zijn, het lopen ging geweldig waardoor ik naar een 36° plaats liep van 320 deelnemers onverhoopt mijn beste plaats ooit op het nieuwe parcours sinds 5 jaar, 3° master +45. Volgend jaar bij de reeks +50 wetende dat de eerste nu achter mij was... ik doe mee, dju toch zo een leuke sport, had ik het vroeger geweten !

Uitslag

Video organisatie (mij enkel te bewonderen bij de zwemstart, zwarte badmuts, rood/zwart pakje, aan de steiger)

11 06 2016 Corrida Wommelgem 10km

 Na de onverwachtse goede duorun van ons beide vorige week, hadden we, vooral ik, zin om nog eens in Wommelgem te gaan lopen. Sonja was beetje onzeker door haar mindere trainingsdagen (in aantal) van afgelopen week.

 

 

Deze wedstrijd doet me steeds terugdenken aan een supertijd van 34'34" die ik hier ooit liep in mijn jongere superjaren. 2 jaar geleden 36'55" zou de referentie zijn, 47'05" Sonja toen.

Na de start ging ik helemaal niet in het rood en kon ik Herman Dhondt relatief goed volgen, dit zou onverwachts toch wel 2 toertjes van de 4 duren, toen wijselijk eigen tempo beginnen lopen. Door die snelle 2 ronden had ik wel Frederik Lesdanon op achterstand gelopen, dit volhouden tot de finish was mijn doel, ondertussen, na het finishen van de 5 km-lopers wist ik al dat ik eerste liep in mijn reeks.

 

Met Sonja heb ik de eerste ronde enkel even oogkontakt kunnen maken bij het passeren aan de andere kant, daarna was het focussen op mijn prestatie/afzien. Zij liep als tweede van alle dames, zelfs voor een paar geduchte 5km-dames. Eerste ook van haar reeks voor Irina Pieters.

 

Beide dus eerste gefinished in onze reeks, ik in 37'19", Sonja in een mooie snellere 46'36" dan 2 jaar geleden. Achteraf was het leuk om nog eens met enkele oud leden van de Wav er ene te drinken voor de prijsuitreiking. Nu uitkijken naar de triathlon binnen 2 weken.

 

Leuke eerste prijs

Uitslag