26 12 21 Nieuwkerken corrida 10km

 Op voorhand deze wedstrijd ook aangeduid in de agenda. Toch weinig zin juist voor de wedstrijd wegens de koude waar ik helemaal niet van hou. Wetende dat het achteraf vlug vergeten is stond ik dus aan de start, er was wel regen voorspelt bij 5°C. Toch wou ik snelheid trainen in functie van de de Trail De Schorre (15km) in Boom op 9 januari aangezien de sint Elooicross in Wommelgem afgelast is door... je weet wel.

Ondertussen heb ik al 4 sessies mesotherapie aan de knieën achter de rug met weinig verbetering maar tijdens het lopen weinig hinder gelukkig maar. Ik had me een rustige start vooropgesteld zonder iemand te volgen, de juiste keuze bleek achteraf. De eerste 2 van 4 ronden gingen vlot, daarna een licht verval. Onder de 40 min ging moeilijk worden maar ik was tevreden met mijn eindtijd +10 sec. Derde master+50 op het podium dus met een jagend groepje +50 igers achter mij. En met 2 toppers voor mij.

Dank voor de foto's Marc Van Hove

Uitslag

11 12 21 Aflossingscross Schoten

 Paar weken geleden nam Koen Steeman contact met me op met de vraag of ik een ploeg met hem wou vormen voor de aflossingscross, een voorlopig (?) éénmalig concept ter ere van 60 jaar Kavvv.

Als derde man stelde ik Stephen voor als hij al geen ploeg vormde met De SAV'ers, Stephen hapte toe. Daaruit kwam de logische indeling van de "Oentjes" onze gelegenheidsnaam:

1560m Stephen Thoen , 3130m Luc Thoen, 4700m Koen Steeman

Stephen moest alles geven dus, ik volle bak vertrekken en proberen niet af te geven, Koen moest zich beetje doseren.

Na de start kwam Stephen als ongeveer 8° positie van 70 ploegen aan om mij af te lossen, Ik heb dan toch ongeveer 2 jonge gasten en Dirk Vermeiren moeten laten voorgaan zonder iemand in te halen. Het parcours lag redelijk vettig en op de smalle doorgangen was moeilijk voorbijsteken voor Koen vooral.

Toen Koen na zijn derde ronde aankwam moest hij nog een spurt met 4 betwisten waarvan hij er eentje moest voorlaten, ik dacht dat we tiende waren gefinished, het was 11° bleek achteraf, met 1 sec verchil. Toch blikken we tevreden terug met onze mixed ploeg van Sav, Klp en AA, de vriendenclubs wordt niet voor niks zo genoemd... al 60 jaar.

Bartje op de achtergrond, ne "jonge" die me nog ging inhalen

Uitslag

01 11 21 Berlare Donkmeerloop 11,6 en 5,6km

Vorig jaar was ik ingeschreven voor de toen afgelaste Donkmeerloop (coronastuiptrekking?), aangezien ik niet zo graag in de kou een halve marathon loop had ik voor de 11,6km gekozen. Nu de herkansing dus met beetje crosssnelheid in de benen maar ook een hinderlijke verkoudheid. Maandag feestdag, normaal mijn rustdag, nu niet dus.

Sonja zag de gelegenheid om nog vlug in te schrijven voor de 5,6km, altijd leuker dan te moeten supporteren en hartje opvreten :-)

Zeer mooi parcours, veel wind, en het snot vloog vanaf mijn start al in het rond. Sonja samen aan de start met mij, dat was geleden van de marathon in Antwerpen. Zij moet nog altijd voorzichtig zijn met de knie en tegenwoordig ook ruglast. Bezig blijven dus.

Toch liep ze een vlotte koers, op het einde nog een concurrente inhalen zelfs. Sonja was zelfs eerste dame +50, toch wel onverwachts;

 

Ik na een slimme start, de vlugge starters ingehaald na 1km, er zou niemand me nog inhalen (enkel paar die de 6km deden), paar plaatsen kon ik nog opschuiven waardoor ik van de 5° +50 naar de 3° +50 ging. Virtueel podium dus want voor deze reeks waren er geen officiële podia. 

De manier waarop ik liep, afzien verkoudheid, was niet zo leuk, maar dat ben je vlug vergeten na de finish waar Sonja op me te wachten stond. Een leuk koerske voor beiden. Nu was het voor mij snel recupereren om op zaterdag de cross te gaan doen in Zandhoven...

Uitslag Luc    Sonja