06 12 2014 Cross Burcht

Door omstandigheden (werken in weekend en La Palma vakantie) hebben we dit winterseizoen nog niet veel crossen meegedaan. Voor mij was het na Berendrecht mijn tweede cross nog maar, eerste met spikes, voor Sonja zelfs haar eerste van het seizoen.

Uitslagen


Sonja op de achtergrond rechts

Ook al had ik mijn eerste werknacht er op zitten, het mooie zachte weer maakte veel goed. Op het eerste zicht was het niet zo zwaar, maar nadat het parcours al door de jeugdreeksen ingelopen was werd het toch weer een echte poldercross. We gingen beide daardoor rustig starten om niet van in het begin in het rood te gaan. Sonja kon zo haar wedstrijd opbouwen en mooi besluiten, toch niet zo heel ver achter haar normale concurrentes.

Luc, links, steeds maar de vroeger gestarte (oudere) deelnemers inhalend

Bij mij, na een rustige start (dankzij de handicapstart volgens leeftijd) op tempo gekomen en de laatste ronde met kuiten die zich lieten voelen voldaan gefinished.

 Crossen, je moet het toch onderhouden maar het was leuk in onze achtertuin, de Burchtse of is het beruchte polder aan de Schelde?

19 10 2014 Halve marathon Linkeroever

De vorige 2 trainingsweken hadden me overhaald om vlakbij op het linkeroever de halve marathon mee te doen, de tweede al dit jaar. Enkel moest ik nu beetje uitkijken betreffende mn laatste maaltijd om geen hinder te ondervinden zoals in Evergem.

Eind oktober en nog steeds 22°C, wel stond er veel wind en kwamen de wolken opdagen wat voor enige afkoeling kon zorgen. Luc had zijn laatste 7° vroegeshift gedaan en ging me bijstaan als training.
2 ronden en ongeveer 300 deelnemers waaronder ongeveer 55 dames. We kwamen vlug in ons geplande tempo en moesten de eerste ronde een extra lus lopen in het bos op St-Anneke wat toch redelijk lastig was met kasseien en bosgrond. Op de terugweg liepen we langs de Scheldeboord, ook dit was lastig door de vele bochtjes en kasseien. Richting Galgeweel was het veel beter lopen enkel veel tegenwind.

Het gevoel was beter dan de eerste halve marathon in Evergem, zeker de tweede ronde zonder die lastige lus ging zeer vlot. Regelmatig hoorden we roepen dat ik 4°, 5° of zesde dame liep. Naar het einde toe zagen we in de verte zelfs de derde dame lopen met daartussen nog 2 concurrentes. De laatste kilometer duurde lang tot we uiteindelijk de finishboog zagen. 1u47'57" was onze tijd. Enigszins teleurstellend omdat het gevoel veel beter was dan mn eerste tijd in Evergem (1u'45"20"). De warmte, de wind en de lange bochtige (kasseien)strookjes waren waarschijnlijk de oorzaak. De kilometers toch alweer in de beentjes, verse hamburgers en een seefbiertje dienden als recuperatie. Nu gaan we de winter in met af en toe een cross, mogelijk afgewisseld met een baanwedstrijd. We zien wel wat er op ons afkomt, bezig blijven is het belangrijkste met een reisje naar La Palma in het verschiet.

Uitslag

04 10 2014 Knoeselloop 10 miles

Vandaag was normaal de eerste veldloop van het seizoen in Kalmthout aangeduid. We hadden echter opgevangen dat er ook de Knoeselloop in Broechem was waar we eventueel 10 miles konden lopen. Toch met de halve marathon Linkeroever over 2 weken in gedachten was de beslissing snel genomen. Sonja ging haar zevende 10 miles van het seizoen lopen en ik ging nog eens starten met persoonlijke ambities (1u05'). Voor de start kwamen we al snel vele bekende gezichten tegen, Geert Mertens met dochtertje en mama Tinne, ook Inge Lens en haar ventje Luc waren verrassend aanwezig.
Ook oktober hield ons nog even in de waan van de zomer... 23°C, niet echt Sonja haar lievelingsweer (om te lopen althans). Benieuwd hoe ze zonder mij aan haar zijde zou presteren.

1 kleine aanloopronde van 1 km ongeveer en daarna 4 grote ronden doorheen het mooie landelijke Broechem. Het cijferen na de eerste doortocht was al begonnen bij mij, ik zat op een tempo van een tijdschema 1u04. De eerste 2 ronden gingen vanzelf, daarna lichte terugval door gebrek aan snelle vele kilometers. Toch kwam ik nog mooi binnen op een 11° plaats in 1u02'57" ,verrast dat ik dit nog kon doordat ik toch zeer veel train aan de zijde van Sonja (knipoog).

Sonja had ik bij mijn aankomst juist zien vertrekken voor haar laatste ronde, in de verte zag ik ze al als derde dame met vlak achter haar de 4° dame. Een stevige aanmoediging zorgde ervoor dat ze haar derde plaats mooi verdedigde in een zeer mooie tijd van 1u18'04", tweede van de masters. Haar snelste tijd die ze al alleen heeft gelopen.

Volgende week ontsnappen we er niet aan, de eerste cross van het seizoen, als tussendoortje voor de halve marathon Linkeroever.... keep on running !!!

Uitslagen