24 06 2016 Oostmalle triathlon Lollepotters 300m - 12km - 4km

Deze triathlon blijf ik dus doen, leuke afwisseling in de zomerperiode. Sonja twijfelt nog steeds aan haar zwemmen waardoor ze toch maar niet meestartte (ook omdat ik niet bij haar zou blijven maar dit maak ik goed in augustus in de sterathlon St-Niklaas). Ze ging wel haar fiets meenemen om me overal aan te moedigen.

Door de vele regen in de stille kempen de laatste weken werd het fietsen ingekort van 18 naar 12 km, één bocht te gevaarlijk bij het verlaten van het vliegveld. Alhoewel ik mn plan kan trekken met het fietsen kon dit toch in mijn voordeel zijn. Het werd dus echt een spurttriathlonnetje.

 


Nog andere wijzigingen waren o.a. Vip-start van eerste 50 op het strandje (waar ik bijhoorde), de rest moest op het grasveld plaatsnemen, dus geen korte spurt van 200m naar het water. Goede temperatuur van het water, toch was de start weer uit je doppen kijken om geen lichaamsdelen van anderen tegen je te krijgen en ondertussen geen bubbels te nemen. Met ouder te worden gaat het zwemmen steeds beter, leuk.

 

De fiets dus op voor een ingekorte trip, ik zat direct bij een snel duo waardoor we al vlug in een grote snelle groep zaten, te snel voor mij want ik geraakte niet van de staart van de groep weg en met die bochtjes voelde ik het gebeuren. Op die moment voelde ik mn 7 nachtshiften waardoor mn middenrif beetje blokkeerde. Gelukkig was het nog maar 3km fietsen in mn eentje. Vanaf dat ik begon te lopen haalde ik de vlugge fietsers één voor één in.

Het was een 4 km deels crossparcours geworden, nog nooit meegemaakt daar. Maar laat dat juist mijn ding zijn, het lopen ging geweldig waardoor ik naar een 36° plaats liep van 320 deelnemers onverhoopt mijn beste plaats ooit op het nieuwe parcours sinds 5 jaar, 3° master +45. Volgend jaar bij de reeks +50 wetende dat de eerste nu achter mij was... ik doe mee, dju toch zo een leuke sport, had ik het vroeger geweten !

Uitslag

Video organisatie (mij enkel te bewonderen bij de zwemstart, zwarte badmuts, rood/zwart pakje, aan de steiger)

11 06 2016 Corrida Wommelgem 10km

 Na de onverwachtse goede duorun van ons beide vorige week, hadden we, vooral ik, zin om nog eens in Wommelgem te gaan lopen. Sonja was beetje onzeker door haar mindere trainingsdagen (in aantal) van afgelopen week.

 

 

Deze wedstrijd doet me steeds terugdenken aan een supertijd van 34'34" die ik hier ooit liep in mijn jongere superjaren. 2 jaar geleden 36'55" zou de referentie zijn, 47'05" Sonja toen.

Na de start ging ik helemaal niet in het rood en kon ik Herman Dhondt relatief goed volgen, dit zou onverwachts toch wel 2 toertjes van de 4 duren, toen wijselijk eigen tempo beginnen lopen. Door die snelle 2 ronden had ik wel Frederik Lesdanon op achterstand gelopen, dit volhouden tot de finish was mijn doel, ondertussen, na het finishen van de 5 km-lopers wist ik al dat ik eerste liep in mijn reeks.

 

Met Sonja heb ik de eerste ronde enkel even oogkontakt kunnen maken bij het passeren aan de andere kant, daarna was het focussen op mijn prestatie/afzien. Zij liep als tweede van alle dames, zelfs voor een paar geduchte 5km-dames. Eerste ook van haar reeks voor Irina Pieters.

 

Beide dus eerste gefinished in onze reeks, ik in 37'19", Sonja in een mooie snellere 46'36" dan 2 jaar geleden. Achteraf was het leuk om nog eens met enkele oud leden van de Wav er ene te drinken voor de prijsuitreiking. Nu uitkijken naar de triathlon binnen 2 weken.

 

Leuke eerste prijs

Uitslag

 

 

 

05 06 2016 Duorun Schelle

Al lang op voorhand ingeschreven, doch beide niet echt gemotiveerd aan de start wegens wedstrijdgebrek en weekje vakantie met weinig training aldaar. Gelukkig hadden we de laatste week toch nog een paar intervaltrainingen ingelast ieder op zijn tempo.

 

 

De dag zelf warm en mooi weer met weinig wind, ikzelf had mijn voorzorgen al genomen door een hooikoortspilletje te nemen, mijn jaarlijks probleem rond deze tijd. Voor deze wedstrijd waren we nog langs een goede vriendin gereden die in het uza ligt met longkankerdiagnose, even oud als wij ongeveer, relativeren doe je zo vanzelf wel. Aangekomen in Schelle park verplichtten we ons toch om al een paar kms te gaan loslopen, warm dus zoals ze voorspeld hadden.

 

Eerst warm daarna onweer, laat die omslag nu juist op onze aflossing zijn !!!

 

Sonja, goed losgelopen mocht direct daarna al starten met de ongeveer 130 dames, rustige start was heilig. Zoals altijd begaf ik me naar de Scheldedijk om bij haar doorkomst onze positie te melden, 21° bij het inslaan naar het toertje rond de abdij, aan dezelfde plaats maar nu richting windmolens liep Sonja al 13°, sterk dus bij zulk weer.

 

 

Zodoende liep ik naar de volgende doorkomst, na 8 deelnames ken je de binnenwegen, positie 11, ze bleef dus oprukken terwijl lichte wolkjes de zon deden verdwijnen. Haar laatste km liep ik een deel mee, weliswaar op afstand, en haalde ze er nog eentje in. Tijd om me naar de aflosplaats te begeven, Sonja werd nog luid aangemoedigd door vele sups en mannen die stonden te wachten op hun looppartner.

 

Met een 10° plaats lostte ze me af, ik had geen flauw benul voor welke plaats ik ging strijden, even goed doen zou moeilijk worden. Ondertussen vielen de eerste dikke regendruppels naar beneden terwijl ik het nummer aandeed. Verfrissing... leuk dacht ik toen nog. Aan de abdij was het echter een stortvloed, ik had wel al 3 jongere lopers kunnen inhalen en dat gaf me vleugels. Bij het wegdraaien van de dijk kwamen er ook hagelbollekes aan te pas, voor het keerpunt had ik nog iemand kunnen inhalen en had ik al terug iemand in het vizier. Erop en erover deed ons op een vijfde plaats belanden.

 

 

 In het smalle wegje door de wei barstte het onweer pas echt los, hagelbollen waren het geworden die op mn kaal kopke neerkwamen wat niet echt deugd deed. Apocalyptische toestand, ik dacht zelfs even door de donder (en bijkomende bliksem) dat dit mn allerlaatste wedstrijd zou kunnen zijn :-)

 

Aanmoedigingen waren enkel nog van Sonja en pa die zeiknat onder een boom stonden in de wijk waar de ambiance 18 minuten eerder volle bak was.Sonja had een supertijd met dit weer waar ze normaal niet goed tegen kan en ik was tevreden met dit letterlijk stormloopje.

Ondertussen hebben we al vernomen dat de organisatie volop voor de 10 jarige jubileumeditie gaat ondanks de tegenslag met het weer (verteer/aantal deelnemers enz..) Wij zullen er bij zijn !

 

 

 

Uitslag