24 06 2018 Kallo 10km (+300m)

We wilden terug in het ritme komen van de wedstrijden vandaar dat ook deze wedstrijd stond gepland. Ook al had ik dan 2 nachtjes gedaan, toch met een suf kopje daarheen. En als het dan nog voor een goed doel is des te beter. (stofwisselingsziekte). Er waren zelfs wedstrijden voor handbikers/rolstoelatleten.

 

https://www.facebook.com/marc.boenne/videos/10214019171448250/?q=boksrun%202018

 

Met de groeten van rode duivel Dries Mertens

 

De verkoudheden ten huize van blijven hardnekkig, bij mij een allergische, bij Sonja een "gewone" :-) maar lopen kon geen kwaad.
2 rondjes door de polder met lange stukken en een stevige wind, meewind warm, tegenwind doorbijten. Weer gingen we elk onze eigen kans wagen om wie weet op het podium te geraken.

Voor Sonja zat dat er in, ikzelf zette het al uit mijn hoofd bij het zien van enkele tegenstrevers.
Ronny Wagenaer van de Walo, dan nog een triathleet uit Mechelen, en een loper van Runnerslab, vandaar mijn twijfels.

 

Geen gekke dingen bij de start voor mij, vast tempo dat wel. Ronny moest echter al na 400m de strijd staken toen ik zag dat hij naar zijn kuit greep (mij bekend). De triathleet met nog een jonge kerel waren niet te houden. Een viertal voor me hield ik wel in het vizier incluis mister runnerslab.

Na 1km kwam ik op mijn tempo bij dit viertal, waarom inhouden dacht ik en ik nam de kop.
Zo bleven ze tot aan de eerste doortocht in mijn zog. Ontspannen lopen was mijn "taktiek" en na een tijdje hoorde ik niets meer achter mij, ze waren één voor één gelost... ik liep miljaar nog eens voor een podiumplaats en dat gaf moed, de nachtshift.... vergeten.

Zo liep ik vlot naar de finish met een grote bres op de vierde. Top 3 en op podium.




Weg in de verte, concurrenten achter me gehouden

 Ik hoorde nu de speaker zeggen of bij de dames Sonja Kerremans haar voorsprong nog had kunnen houden, ze liep dus als eerste dame...leuk.

 



Soepel kwam ze onder applaus binnen tussen de heren als first lady. Het was zelfs haar eerste keer dat ze de eerste dame overall was van een wedstrijd. Het moest er eens van komen. Als je dan weer hoort achteraf dat ze weer even verkeerd gelopen was... ze moet het leren alleen lopen :-)

 

 


Zodoende mocht Sonja op het hoogste schavotje, beetje later ik als derde heer ook. Een ruim prijzenpakket beide in een zeer mooie organisatie.

 Huiswaarts dan omdat we nog naar onze maandelijkse jive-avond gingen op het eilandje, ik moest wel van daar rechtstreeks naar mijn werk tegen 22u voor mijn derde nachtje van de 7 maar daarna wel een weekje vakantie :-)

Vanaf september terug elke laatste zondag van de maand...party !!!

Uitslag

Met dank aan de organisatie voor de vele mooie foto's !!!

17 06 2018 Belsele 12km

Beloofd is beloofd, vandaag samen met Sonja 12km lopen in Belsele.

Georganiseerd door AC Waasland, Belgische bond dus zwaar niveau aanwezig. Ter plaatse gekomen aan de sporthal voor de inschrijving viel ons de rust op, weinig beweging te merken. Blijkbaar was het parcours zelf een dikke km verder. Loslopen dus op zoek naar de start.

 

Bekend volk zoals verwacht. Mijn benen waren al bij al goed door de vrijdagavondkoers geraakt, het 10km loslopen gisteren zat daar zeker voor iets tussen. Sonja geen mankementjes meer en op volle kracht aan de start... aan mn zijde dus.

De snelle start door het hoge niveau liet Sonja aan haar voorbijgaan, slim. Na 2km eigen tempo zoeken en ze had er zin in merkte ik al vlug, pittig tempo in zalige temperatuur. Al snel haalden we een groep van 6 in met 1 dame, erop en erover yezz.

Toen nog Albert Van Bunder in ons zog... 72 jaar.. maar mensen die niet lopen beseffen niet dat dat nog mogelijk is RESPECT !!!

Er zat een mooie tijd in bij de eerste van 3 doortochten. Enkel volhouden was de boodschap. Bij de tweede doortocht hadden we juist de leider van de wedstrijd achter ons gehouden die al finishte. Nu hing het van Sonja haar wilskracht af of ze een supertijd ging hebben. En ja hoor, slim indelen en sterk finishen in 55'02" nog eens een nieuw persoonlijk recordje op de 12km weliswaar.

7° dame in totaal tussen jonge en oudere Belgische toppertjes. Een enveloppe was haar deel met een centje, ook dat is dus de Belgische bond. Ik mocht nog een literfles donker Kasteelbier in ontvangst nemen... slecht voor mijn "opkomende" vorm :-)


Uitslag

15 06 2018 Bassevelde 15,6km

Dit weekend hadden we op onze planning de keuze uit 2 wedstrijden, Bassevelde vrijdagavond en Belsele zondagmiddag. Bassevelde ging Sonja niet kunnen halen wegens werk, zodoende kwam het idee in me op om zelf alleen naar de Oost Vlaanders te trekken en zondags dan bij Sonja te blijven in Belsele. Ik wil terug nog eens mijn eigen tempo trainen aangezien de hiel het toelaat vandaar.(solomarathonplannen?)

 

 

Bassevelde... een dorpje ergens langs de expressweg. Zij vieren 5 dagen feest met als opening een leuke loopwedstrijd. De sfeer was al volop aanwezig, het heeft wel iets zo een dorpje die er een feestweekend van maken.

3 toertjes van 5,2km bij een mooie lenteavond. Ik zou ontspannen lopen op een tempo dat ik 15km kon volhouden. Na 2 toeren kon ik pas zien waar er concurrenten voor de 15,6 waren. Niemand voor me en achter me te bespeuren, derde toer dus zaak om solo het tempo te houden, finish in 1u04' dus dik tevreden, snelle recuperatie ook. Niet wachten op de tombola aangezien er geen douches waren.

9° van 58.... 2°+50

Een perfecte "trainingstest", zondag dus 12km bij Sonja blijven, goede trainingsweek achter de rug.... I'll be back is de bedoeling :-)