27 06 2015 Waasmunster 10 miles

Voor de eerste maal ging Sonja eens een wedstrijd echt als training opnemen, ideaal voor mij na de triathlon de dag ervoor om bij haar te blijven. Gekend om de zware omloop en dan nog eens de warmte erbij, het werd toch een zware training op een zeer mooi parcours weliswaar. Richttijd van 1u28 werd 1u29.... who cares, we hadden getraind en genoten wan het mooie vakantieweer. Thuisgekomen relax op ons terras :-)

Uitslag

26 06 2015 Oostmalle triathlon Lollepotters 300 m - 18 km - 4km

Na 3 weken relatieve rust, geen wedstrijden bedoel ik dan, inclusief 3 inspuitingen knie, perfecte warme omstandigheden voor mij van 26°C voor de triathlon Lollepotters. Elk jaar is het stressie om van over het water naar de Kempen te geraken op vrijdagavond door de files. Ook nu weer en zeker omdat mn vrouwke met haar fiets wou rondrijden aldaar om voor me te supporteren. Aan finish Park De Renesse auto parkeren en dan samen met fiets losrijden tot aan de plas Blommerschot 5 km verder.

  

Ik mocht dus bij de vips starten aangezien ik bij de 50 beste inschrijvingen was van vorig jaar...door een paar afhakers dus met mn 61° plaats 2014. Weinig tijd om me zenuwachtig te maken en voor ik het wist was het vanop de nieuwe steiger het water induiken, toch wel verrassend fris maar heerlijk om te zwemmen. Deze keer had ik de buitenkant genomen zodat ik geen onnodige meters deed langs de kant. Weinig hinder van medezwemmers was zalig. Een snellere zwemtijd waardoor Sonja verrast was dat ik er al was om mn badmuts en zwembril aan haar af te geven.

 
 De gevaarlijke zandweg met kiezel overleven (platte banden) en dan volle bak het vliegveld van Oostmalle oprijden. Al snel zat ik in een mooie groep van 20 man, snelheid lag rond de 40 km/u met een piek van 49.7 km/u. Benen voelden perfect  en de warmte deed me niets, integendeel, toen onze groep in 2 brak vooraan nam ik regelmatig mee de kop in de tweede groep met een ook al mooie fietstijd aan het einde.

In het mooie domein De Renesse dook ik het bos in voor een 4 km loopje als slot, een tropische warmte in het bos dus rustige slimme start en alsmaar tegenstanders inhalen op mn favoriete deel. aan de finish kwam ik als 42° aan, beste prestatie aldaar met een zeer scherpe tijd van 54'33". Eveneens tweede H45. Vip 2016 is al verzekerd bij deze.

Uitslag

07 06 2015 Duorun Schelle

Zeurende knieën waren de oorzaak dat we wat onzeker aan deze achtste editie begonnen, ikzelf had dan vorige week ook nog 3 dagen mogen "nagenieten" (stijf van kop tot teen) van een actief voetbaldagje op uitnodiging van zoon Stephen. Fietsen, zwemmen en loslopen zouden in de week soelaas brengen. Sonja haar gekend bakerse cyste-probleem, ik een ontsteking aan de aanhechting quadryceps van de knie waar ik 4 jaar geleden ook al eens last van had, de inspuitingen met hyaluronzuur (gel) hadden 4 jaar hun dienst gedaan. Toch beide doorgebeten en voor de start alvast 5 km alles los-en warmgelopen.

Het is gewoon een zalige wedstrijd en uniek. Alweer uitverkocht met 200 liefdeskoppeltjes, vriendenkoppeltjes, familiekoppeltjes, clubkoppeltjes enz klaar om elk 5 km alles te geven voor hun looppartner, dat is zowat het concept. Zoals elk jaar fantastisch mooi weertje, nu met een frisse noordenwind op de Scheldedijk. Sonja haar schoolvriendin Karen voor de start nog gezien, zij is meer voor het lange werk zei ze ... iets later na de start liep ze het zeer sterke vrouwelijke deelnemersveld aan flarden en zou ze de eerste plaats met haar looppartner niet meer afgeven, respect.

Schoolvriendin van Sonja, Karen op het hoogste schavotje en Tommy Kinders op een derde plaats

Sonja zou nu iets meer vooraan starten om de goede trein niet te missen, bijgevolg na de doortocht rond de abdij bedenkelijke lichaamstaal naar mijnentwege wegens de vele sterke(re) vrouwelijke concurrentes. Toch een evenaring van haar tijd (tot op de seconde) van vorig jaar toen ze geen knieproblemen had. Haar "plicht" gedaan dus, aan mij om van die 23e plaats op te schuiven. Stimulans genoeg door voorgangers die ik bleef inhalen, het moeten er 11 geweest zijn want we eindigden nog op een mooie 12é plaats in een sterker (vooral vrouwelijk) deelnemersveld, ik in een 22 sec snellere tijd dan vorig jaar.
Nu hopen dat deze wedstrijd kan blijven bestaan dankzij de vele vrijwilligers en drijvende krachten Thomas en co !!!

En inmiddels woensdag afspraak bij dokter Goossens gemaakt. Die knie moet ok zijn voor de triathlon binnen 3 weken. No pain no gain ?

Uitslag