woensdag 1 mei 2019

28 04 2019 Antwerp 10 Miles

Zoals elk jaar hadden we onze loopklassiekers, Wommelgem, Wachtebeke en Olmen afgewerkt als voorbereiding en om te pieken naar "onze" wedstrijd in Antwerpen. Het weer was ongeveer 15°gr frisser dan vorige week in Olmen. Ideaal dus, zelfs regenweer.

 

Omdat ik daardoor een gevoel had dat er wel eens een scherpe tijd in zat voor Sonja (alhoewel zij dacht van niet...met 1u17' tevreden) had ik toch maar de tussentijden op basis van 1u16' opgeschreven op mijn hand. Stephen voor de 2°x van de partij in Antwerpen ging voor onder 1u10'. Door een misverstand bij de inschrijving hadden ze ons in wave 3 gezet, gelukkig konden we van Luc De Vocht van de AA-kes klevertjes voor wave 1 krijgen waarvoor dank nogmaals.

De eerste kms gingen zo voorbij en op km 4 in de Kennedytunnel wist ik al dat ze serieus voor zat op het schema van 1u16'. De eerste helft van deze wedstrijd is toch altijd de zwaarste ook al is er op het einde de konijnepijp nog. Halfweg 37'30" zeer netjes, wel meer kasseien dan vorig jaar door de werken op de kaai.

 
Een korter stuk op de kaai dus en op weg naar de St-katelijnevest wat opmerkelijk vlotjes ging tegenover andere jaren. Goede startpositie toch wel belangrijk. De Meir was weer de place to be voor de toeschouwers waar we over een groene loper voorbijkwamen. Ook hier wijziging van het parcours met veel kleine straatjes met kasseien en veel bochtwerk tot op de paardemarkt. Ik de oriëntatie even zoek maar we liepen de andere richting uit. Hoek om en op de 13km doorkomen in 1u00'11"zeer hoopvol dus.
 

 
Bij de afdaling in de waaslandtunnel liet ik haar begaan, aangezien ze goed kan afdalen was het aan haar zelf om haar snelheidslimiet te bepalen. Bij het klimwerk zou ik haar wel ondersteunen.
 
Het aftellen was ondertussen begonnen toen het tempo bergop lager ging. 1u15' gingen we zeker halen zei ik haar al. Nu mocht ze niet meer afgeven in de laatste km.
 
 










We zagen de klok optellen.... 1u13' zelfs nog, maar dat gaat vlugger dan je denkt, onder de 1u14' lukte net niet. Als het nog eens zulke ideale omstandigheden zijn moeten we na de Kennedytunnel en het justitiepaleis toch eens gokken om daar sneller te lopen en zodoende op 1u13' te finishen. Ze liep wel haar tweede beste tijd ooit in Antwerpen 14sec boven haar record 2 jaar geleden toen pa er nog bij was.

























     5° dame +50 van 550, 100° van bijna 8000 dames en 2122° van 22522 aankomsten daar mag ze zeer tevreden mee zijn.
Stephen liep sterk met een tijd van 1u08'09" maar daar zijn nog mogelijkheden om daaronder te duiken.



                           Filmpje van nichtje Shana... ferm supporterke zoals je kan horen


Geen opmerkingen: